Jedna lžíce rybího oleje denně byla pro mnohé z nás nedílnou součást dětství. Nikomu příliš nechutnal, ale byl zdravý a rodičovská autorita tak silná. Nyní jej nemusíte polykat v jeho tekuté formě, můžete zvolit příjemnější variantu – kapsle. Rybí olej lékopisné kvality obsahuje vitamíny A a D, které jsou důležité pro správný vývoj a funkci kostry a chrupu. Vitamín D má navíc klíčovou roli v imunitním systému.

Použití:

Jedno balení Rybího oleje obsahuje 30 měkkých želatinových kapslí, přičemž doporučené dávkování je pro děti 1 kapsle 2-3x denně, dospělí 1-2 kapsle 2-3x denně.

Rybí olej je přírodním zdrojem vitamínů A a D a též nenasycených mastných kyselin. Dostatek vitamínu A je pro naše tělo nezbytný kvůli udržení normálního stavu sliznic, pokožky, zraku a také imunitního systému. Kromě rybího oleje můžete vitamín A nalézt také v jiných potravinách - játrech, mrkvi, špenátu, kapustě, petrželové nati, melounu, meruňkách, zelí, brokolici, kukuřici, dýni, máslu, vaječném žloutku a v menším množství také v mléce či třešních.

Vitamín D je významný zase pro správnou funkci kostry a chrupu a přispívá také k zachování dobré funkce imunitního systému. Naše tělo jej získává, pro mnohé velmi příjemným způsobem, čili mírným pobytem na sluníčku. Z potravin má své zastoupení v určité míře také v mléce a vaječných žloutcích.

V rybím oleji jsou však kromě kombinace vitamínu D a A obsaženy také nenasycené mastné kyseliny, které si naše tělo nedokáže vyrobit samo. Příjem rybího oleje do naší stravy je proto nejen opodstatněný, ale i velmi důležitý. Pro ty, kteří z jakéhokoli důvodu jej v běžné stravě nepřijímají dostatečně, je vhodné jej tělu dodat například formou doplňku stravy v kapslích